totaren (totaren) wrote,
totaren
totaren

записки немолодого зожника

что надо делать на следующий день после игры? правильно: пойти в зал и убить ноги, потому что до следующей игры они успеют восстановиться. вот и я не долго думаю, пошёл сегодня и сделал немного ног. так немного, что с лестницы спускался держась за перила, потому что коленки подгибались. так что если кому надо, обращайтесь, дам вам проверенную программку

ну а после тренировки что? правильно сауна и второй завтрак. не зря же я вчера до ночи чизкейк делал, вот и схомячил его вприкуску с 200гр. творога. прошло полчаса, а я опять жрать хочу. сейчас в ход пойдут яблоки, потому что до обеда надо как-то дотянуть.

вообще начал замечать, что сколько бы не жрал, вес стоит на месте. и даже если вообще не жру, всё равно на месте. колебания в 0,3-0,5кг не считаю за изменения, потому что колебания эти происходят в обе стороны. вес зафиксировался на отметке 75 (измерения производятся на одних и тех же весах, в одной и той же спортивной форме) и это хорошо.

вчера был первый матч, где я сыграл всего одну партию (которую мы почти вытащили, но всё равно проиграли). правда ещё выходил на подачу в конце третьей партии и счёт после 21-20 стал 24-20 (а был риск слить и этот сэт), но в любом случае вчера был не мой день. на тайбрейке вообще проигрывали 4 очка, но как-то смогли собраться. всё-таки зал "спартак" - днище ещё то, если не играл там давно, то первые партии просто привыкаешь к освещению (которого сцуко нет!) и разметке (которой там нарисовано столько, что люди пару раз подавали с площадки).

UPD кстати, счёт по партиям вчерашний: 25:22; 26:24; 21:25; 15:25; 13:15. я играл во второй и выходил на подачу в концовке третьей. в пятой проигрывали 4-8 и 10-12

вот такие выходные. не мог не поделиться с вами, ага
Tags: волейбол, спорт, я вообще
Subscribe
promo totaren august 22, 2014 20:07 62
Buy for 20 tokens
паходу некоторые записи становятся подзамочными. покрайней мере весь архив ушел подзамок. отмечаемся, кому открывать доступ UPD: под замок будет уходить только то, что мне кажется лишним. просто архив было лень перелопачивать и он ушел весь.
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 22 comments